まくらにノート

らく家事で生まれたスキマ時間でカラダとココロを整えて、睡眠と休息も大切にするアフィリエイト主婦の雑記ブログ。

 

運動などカラダとココロの平常を保つためにしてること。

休もう、目。La Curie ホットアイマスク USB式 電熱式。

たいせつな目

わたしとヨガ本とおっさんずヨガ

3冊目のヨガ本

5月のスロージョギングはこんな感じ。

30分を満喫。

今宵の満月

宇宙に浮かぶ月

祈りよ届け

ナチュラル系

愛へ駆けこんだ春

このためのイロイロだったのかもしれない。

よしもと新喜劇と座長のファンになりました。3月末まで無料配信中ですよ♪

笑うって素晴らしい。

「心を整える」をマネしたらほんとうに整った話

またこんな時はやってみよう。

2019年4月10日の活元運動はこんな動き

カラダヲトトノエタイ

2019年4月2日の活元運動はこんな動き。

トトノエタイカラダ

お風呂でさらしで体をあらう

さらしのハナシ

スロージョギングはついでが続きやすい。

スキマについでにスロージョギング。