まくらにノート

まくらもとにノートを置いといて、思いついたら書き留めて、くらいの気持ちで始めた雑記ブログ。お役に立てそうなことや、日々感動したことなどをつづりたいです。ネットで買い物する事が多いので、商品を使った感想なども載せていきたいです。2019、Just motherな毎日にブログをプラス。 ツボ押しとスロージョギングとヨガと活元運動が好きな40代。

LIFE-カラダとココロ

運動など平常を保つためにしていること。

石原10年日記はじめました。- 続くかな 続けやすそう 続けたい -

自分への誕生日プレゼント

落ち込んだ時、書籍の一節をまねて本棚を整えはじめたら、気持ちがスッキリ方向へ変化した。

またこんな時はやってみよう。

2019年4月10日の活元運動はこんな動き

カラダヲトトノエタイ

2019年4月2日の活元運動はこんな動き。

トトノエタイカラダ

晒(さらし)洗い二刀流、お風呂で時短に活用。

体、何で洗ってますか?

ついでのスロージョギングを継続中。

スキマ時間にスロージョギングしてます。